Campaña: “A tu ritmo” Elige Vivir Sano

La campaña “A tu ritmo” Elige Vivir Sano busca promover la adquisición de estilos de vida saludables a través de la recuperación de tradiciones familiares y comunitarias, con foco en niños, niñas y adolescentes (NNA) y población en general, haciendo un llamado a organizarse y tomar acción en la medida de sus capacidades y de lo que el Estado pueda proporcionar para hacer accesible el adoptar estos cambios.

Esta campaña fue concebida intersectorialmente, por lo que aborda temáticas y mensajes aprobados por los referentes técnicos de los principales ministerios que conforman el Sistema Elige Vivir Sano. De esta forma, además del Ministerio de Desarrollo Social y Familia participaron los ministerios de Educación junto a Junaeb, Mindep y Salud junto a la División de Políticas Públicas Saludables y Promoción.

De esta forma y con el objetivo de que los contenidos llegaran de mejor manera y provocaran un impacto positivo principalmente entre NNA, es que se optó por la propuesta creativa que incluía el apoyo del grupo Sinergia Kids con la creación de la canción “A tu ritmo”, la cual se transformó en el eje central de esta campaña.

Focos de la campaña

El objetivo principal de la campaña es dar a conocer los beneficios para la salud que tiene el adoptar pequeños cambios saludables y de autocuidado a través de la recuperación de prácticas tradicionales en las áreas de la alimentación y la actividad física, además de mostrar que no es difícil ni costoso adoptar simples recomendaciones de autocuidado y prácticas saludables, con base en los siguientes mensajes clave:

Alimentación saludable
- Prefiera ferias libres y mercados locales, para obtener mejores precios y productos
- Cocina preparaciones tradicionales y en familia (incorporar a NNA)
- Disfruta tu alimentación en la mesa, acompañado (cuando puedas) y sin pantallas
- Incorpora frutas y verduras en todas tus comidas y evita desperdiciar alimentos
- Prefiere alimentos sin sellos
- Mantente hidratado constantemente con agua y evita jugos y bebidas azucarados
Actividad física
- Disfruta de juegos activos tradicionales al aire libre y reduce el tiempo en pantallas
- Todo movimiento cuenta, para aumentar la actividad física.
- La actividad física se puede realizar a toda edad, según tu capacidad.
- El deporte es una instancia de encuentro familiar y comunitario
- Relevar la importancia del sentido de comunidad para facilitar la adopción de estos hábitos, ya sea a nivel familiar, en los colegios, en el barrio, etc.